上网和打游戏对男性脱发的影响不容小觑。此前上海市复旦大学附属华山医院的一项调查显示，遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。

 

随着生活节奏的加快和生活方式的改变，使用电脑的人日益增多，这一行为也在不经意间让头发慢慢“衰老”。长期上网和打游戏，很容易疲劳，并使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良，引起脱发。

 

专家同时还发现，睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发可能与睡眠质量有关，晚上入睡时间的早晚与脱发有关。经常熬夜加班入睡较晚的人、经常失眠的人、没有午睡习惯的人也容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，加重脱发。

 

防治男性脱发 专家给你支招

 

1.改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

 

2.日常生活应该注意调整心态，多参加休闲类体育活动，以缓解紧张的精神压力，少熬夜、少抽烟、节制饮酒。

 

3.少吃油腻、多糖及过分辛辣的食物。

 

4.出现脱发现象尽早寻求专业医生的帮助，不要随便试用一些来路不明的防治脱发的验方、偏方，以免引起不良的后果，还是要在真正了解脱发原因后再进行调理。